1 op 1 opstelling

 

Een 1 op 1 opstelling kan dienen tot het onderzoeken van een thema of dilemma en bij vastgeroeste patronen. Door de krachten erachter in beeld te brengen door middel van divers materiaal zoals bv. poppetjes, vloerankers en dergelijke verkrijg je nieuwe inzichten en halen we het onbewustzijn naar het bewustzijn. Het is een heel krachtige en doeltreffende methode die veel inzichten kan geven. Sommigen prefereren 1 op 1 opstellingen boven de familieopstellingen in een groep, omdat er dan geen anderen bij zijn en er zodoende optimale aandacht is voor het eigen proces. Ik werk met poppetjes (zowel houten als duplo) of matjes, de zogenoemde vloerankers en met papier. Er kan heel veel opgesteld worden zoals gezinsthema's, eigen patronen, dillema's, symptomen en ziekten. Voor ieder vraagstuk is een passende 

                                                  opstelling mogelijk.

 

 

Beeldmateriaal

Door poppetjes en andere materialen neer te zetten zet je eigenlijk het gesprek in beeld en geeft dit een andere dimensie aan het gesprek. Door op deze manier naar een situatie te kijken kan zeer verhelderend werken.

 

Vloerankers/papieren ankers

Door intuïtief de vloerankers of briefjes met bepaalde woorden neer te leggen, die kunnen staan voor familieleden, symptomen, lichamelijke klachten of iets anders, laat ik je voelen wat er gebeurt als je erop staat. Ook zal ik erop gaan staan en aangeven wat ik daar ervaar en voel in mijn lijf. Kortom, wat het zogenoemde ‘wetende veld’ laat zien met betrekking tot het ingebrachte thema. Het is vaak verbluffend wat je ervaart!

 

Sessie Verlies & Rouw

Volwassenen

Helaas krijgen we ook allemaal wel eens te maken met ingrijpende gebeurtenissen. Er zijn verschillende situaties waar we mee te maken kunnen krijgen:

• Verlies van een dierbare
• Scheiding,
• Verhuizing,
• Verlies van baan,
• Het verlies van gezondheid door bijvoorbeeld een ongeluk, chronische ziekte

 

Bij elk soort verlies komt rouwen voor, in meer of mindere mate. Vaak wordt gevraagd of we het verlies al een plekje hebben kunnen geven, maar er is niet een plek waar we dat gevoel kunnen stoppen. Het gaat erom het verlies te verweven in ons leven. Vaak lukt ons dat heel goed, maar soms lopen we vast als we bijvoorbeeld blijven vastklampen aan een ander, voortdurend aan het controleren zijn, druk bezig blijven zodat we niet hoeven stil te staan bij ons gevoel, we een muurtje opbouwen, ons vastbijten in wrok, niet meer kunnen genieten, ons zelf terug trekken of er tegen op zien ergens naartoe te gaan, we onszelf alleen voelen, ook in gezelschap. In die gevallen kan coaching helpen inzicht te krijgen in waar het vast zit om vanuit daar weer een stap voorwaarts te kunnen zetten.

 

Kinderen

Kinderen rouwen op een andere manier dan volwassenen. Ze kiezen hun eigen tempo, soms jaren later en hun eigen momenten en manieren om bezig te zijn met het verdriet of verlies. Graag zouden we onze kinderen willen beschermen tegen gevoelens van verdriet en verlies, maar het leren omgaan met deze emoties voorkomt dat ze vast komen te zitten in hun ontwikkeling. Soms kunnen ogenschijnlijk kleine situaties al voor hoogoplopende emoties zorgen bij kinderen. Ingrijpende gebeurtenissen voor kinderen zijn bijvoorbeeld:

• Een zieke ouder
• Het verlies van een dierbare
• Chronische ziekte
• Een verhuizing
• Verlies van vriendjes
• Het overlijden van een huisdier

 

In mijn praktijk begeleid ik volwassenen en/of kinderen die te maken hebben gehad met rouw en verlies, alleen, samen met iemand of met hun hele gezin. Met beiden werk ik graag met een kaart waarop we naar ‘binnen reizen’, de gevoelswereld die het gemakkelijk maakt om kwetsbare onderwerpen te bespreken. Zonder al teveel woorden maakt het beeld duidelijk wat er zich in de onderstroom afspeelt en wat er nodig is om weer een stap voorwaarts te kunnen gaan zetten. Voor kinderen gebruik ik ook diverse speelse werkvormen.

 

Coaching

Heb je inzicht verkregen in waar bepaald gedrag vandaan komt en wil je dat gaan aanpakken? Soms lukt dat je prima zelf, maar heb je het gevoel dat je wel een zetje kunt gebruiken, dan is coaching wellicht een mooie vervolgstap voor jou!

Samen gaan we aan de slag bepaald gedrag aan te pakken door alledaagse situaties uit te zetten waarbij ik je steeds meer bewust maak welk gedrag van invloed is en waar je zelf kunt ingrijpen.

Meestal kun je met 1 tot 5 sessies al mooie stappen maken! Per sessie bekijken we of er een volgende wenselijk zou zijn of het even goed is zo.